ハツラツな元気

まさか私が酒の力をかりてしまうとは、、、ここ一年でどれくらい酒を浴びるほど飲んだことやら、、、酒を呑むことは悪いことではありませんが、毎日のように大量に飲んでしまうことで、びっくりするような依存性になってしまいます。

たしかに、酒、つまりアルコールを体内に吸収することは悪いことではありません。かなり昔から、私もアルコールに少しながら世話になっていました。ただし、ここ最近は、毎日のように500ml、多いときで1リットル以上も飲んでいたわけなんですよね。

だめだとはわかっていたんですが、日に日に飲んでいき、量が多くなっていました。飲むようになったのは、眠れない悩みを解消させるためだったんです。

ただ、この悩みを通り越して、今度はアルコール依存症で、抜け出せなくなっているわけなんですよね。こんなことではいけないと思っているのですが、実際問題としては、どのようなことをしたら良いのか、どのようなことをしたら、酒から抜け出せるのかがわからなくなり、どんどんの無料が増えていたわけなんですよね。

でも、抜け出せなくてはいけないと思い、考え方を変えました。

アルコール依存症を抑える薬の力を借りることにしたわけなんです。効果があるかどうかはわかりませんが、実際に利用した人たちの声を聴くと、結構な感じで、効果があるという話を聞いています。

本当のところはわかりませんが、ただ、使ってみて、効果があるのなら、利用して見る勝ちはあると思っていますた。

アルコール依存症の薬とは？
アルコール依存症の薬について

なぜこんなことになるんだろうと思います。体は疲れている、もう今にでも眠りたいという体になるのですが、不思議な事に眠れないわけなんです。昼間は、ウトウトして眠りたいという願望に狩られるのですが、夜になると、「また眠れないのではないか？眠れないと、また寝不足になり、疲れてしまうのではないか？」そんなことを考え込んでしまいます。

こんなことを考えても仕方がないことはわかっています。でも、どうしても考え込んでしまうために、同しようもないわけなんですよね、、、どうしたら良いのか？何かいいアイデアはないのか？

そんなことを考えている時に、冷蔵庫に赤ワインがありました。首っと飲むと、不思議な事に、良いのちからでぐいっと眠れたわけなんですよね。

アルコールとは、不思議なものなんですよね。ほんのちょっとしたことなんですが、このワインの力を借りることで、眠ることができる。

今まではあまり飲んでいなかったのですが、これからは赤ワインの力を借りるのかもしれません。正直な所、好きではありませんが、しょうがないという感じでしょうかね、、、ただし、体のことを考えると、微量なら構いませんが、あまり飲みすぎると、かなり負担をかけてしまうために、気をつけておかなくてはいけませんね。

気分転換のお供にどんなことをしたらいいのか？最近はよくよく考えていますね。できるだけ、精神的な部分に足しては、ダメージを与えないほうがいいという話を聞くので、どういったことをしたらいいのかを考えるようにしている。こういった考え方が私の中ではすごくいいんだと思うわけなんですから。その中で私はハーブなんです。

ハーブっていうのはさ、人々の生活に役立つ植物のことで、スパイスもハーブの中野一つのジャンルとして位置づけられている。南米アマゾンの熱帯雨林にしては、今でもその土地の人間しか入れないと言われているところで、ハーブが取れるわけなんですよね。不思議なんですが、このハーブが疲れや精神的な部分を癒やしてくれるそうなんです。

もし悩んでいる人がいたらぜひハーブの力を借りてみてはいかがでしょうか？私も最近ハーブの世話になってますから。

うるおいはだをたもつには外からのケアだけではなくて、ほんとうに自分にあったことをやることが重要になるそうです。まあ、当たり前といえば当たり前なのかもしれませんね。自分だからこそ、どんなことをやろうとするのかで、大きく変わるはず。そんな中で、どれだけのことをやろうとするのかで、大きく変わるはずなんですね。胃腸が弱い人は肌も荒れている。胃腸に負担をかけないようにするために、自分にあっていることを行ってもいいと思う。

胃腸に負担をかけないために、はよくかんで食べる。遅い時間に食べないで、さらに朝起きたらいきなり食事を摂るのではまずい、口の中の雑菌をうがいしてから洗ってから食べるなど、当たり前のような工夫をしておくこと。こういったことをするのかしないのかで大きく変わると言われているので、当たり前のようなことをどれだけ率先してから行おうとするのかが重要になると思う。

お腹の中が消化酵素が働きやすい温度になるので、胃腸が動きやすくなる。理解したうえで、自分にあったことを考えてから行うことが重要になると思いますね。

きっとストレスが溜まってるんだと思う。毎日のようにお気に入りのシャンプーを使ってるのに。
こちらのシャンプーなんですが、髪がくしゃくしゃ状態で、ぜんぜんツヤがない幹事で、かなり悩んでた。そのために、知り合いから勧められて、使うようになったんですが、全然効き目がないというか、まわりの人が言うほど、効き目がなくて、これから先のことを考えて、どうしようかと思っている。自分が本当に使うとしているのは、サラサラなんですが。

ただし、私が思っているのが、もしかしたらストレスが溜っていることが大きな要因なのかもと考えていますね。こういった部分をどれだけ改善できるのか？

本当にささいなことかもしれないのですが、ちょっといろいろあって、、、認知症の人がいるために、うまく対応できていないのが事実。

こういったことが大きな要因だと思っている。本当にささいなことなんですが、関わりが悪いことでも、髪の毛のパサパサの原因となり、これから先どんどん進行が下がってしまうと思う。髪の毛がどんどんと傷んでしまい、もしかしたらどれ来事に、、、。

ストレスが溜っているからだと思うのですが、これから先のことを考えたら自分が本当にやり硬いこともできていない。認知症の対応とは本当にツライことだ。

確かに髪の毛はサラサラになったとしても、それが一時的なことなら、先々が思いやられてしまう、、、。

常に遠っかでき危機感や緊張感をつのらせていることってもしかしたら悪いことではないのかもしれない。周りからすると、そんなことを考えることはオカシイ、危険な人と思うかもしれないけど。自分のなかでは他の人とは同じようなことをしてはいけないと思う。常に、自分はまわりの人よりも劣っていると思う。だからこそ人の二倍、三倍をやらなくてはいけない。それだ同じ土俵に立てると常に思っている。

その人以上に立ち、その人が驚くようなことをするには、自分の中にある領域をどれだけ越えようとするかだと思う。まわりの人が思っていることよりもどれだか周りから惹かれるほどのことができるのか？決して簡単ではないはず。この簡単か、難しいかは自分の中でわかるはず。

そういったことを自分の中で見つけてからちゃんと行っておくこと。確かに難しいはず。こういったことをどれだけ行えるかで、自分独自のやり方が見えてくるはず。

どういったことなんだろうか？けっこうなかんじ、体重が太らないように食事管理には気を使っている。でも、ドウなんだろうか？太ももが、本当に太もも状態です、、、こんな私ってかなりやばい感じなんですが、、、どうしてこのようなことが起こったのだろうか、、、もしかしたら、女性に多いむくみに悩んでいるのではないか？そんなことをお思っているわけなんですね。女性は凄く多いそうです。むくみに悩む女性が、、、どうしてこのようなことが起こるのでしょうか？

実は、女性は、体内の塩分やカリウムのバランスが凄く、凄く悪いんだって。これがとても影響してしまうそうです。

そのために、うまく調節をしておかなくてはいけないとのことです。しっかりとしたケアをしないことで、どうしても、バランス感覚がとれなくなってしまう。

そんなことで、私が始めることにしたのが、むくみの改善効果が有るカリウムのサプリメントなんですね。血行な感じで効き目があるそうです。

実際に使っている人もいるそうです。

こちらのサプリを利用している人もいるそうです。こんなかんじで、自分にあったものをうまく利用するのがいいかと思いますね。